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お申し込みは原則4日前までとさせていただいております。体質診断は事前の問診などのやりとりがございますので、10日前までにお申し込みください。お…

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瞑想講座

マインドフルネス瞑想 再び

昨日はマインドフルネス瞑想の講座があり、「マインドフルネス瞑想とは」という部分を理論的に勉強してきました。マインドフルネスというのは、日本語で…

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共倒れにならないための薬茶

巷では風邪やインフルが猛威を振るっているようで、色々な知人からやれ風邪ひいた、やれインフルだったというのをよく耳にします。…

acoの日々あれこれ

お灸教室初体験♪

今日は東逗子にあるお寺で、お灸教室に参加してきました。先生は先日「マインドフルネス瞑想」を教えてくださった、おあきさんこと…