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7月7日です!ギリギリの告知になりますが、逗子アリーナさんで、「夏の薬膳&ストレッチ教室」を開催します!薬膳の座学の他、ストレッチも…

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絶品♪薬膳スープカレーLESSON

スープカレーのレッスンでした♪コンソメなどは使わない代わりに、香味野菜やお肉を何時間も煮込んで出汁をとります。味付けはスパイスと塩。…

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食材の効能♪「白菜」

今日は白菜の効能について書きます♪一冬に何玉食べるのだろう!?というくらいお世話になる白菜。今年…

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オススメの薬茶♪冬編 その1

寒くなってきましたね〜明日はなんと雪の予報も出ていて、ぐっと冷え込んできました。うちは昼かなり日当たりが良いせいか、いまだに…

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ヨガ♪

太陽の「氣」をいーっぱい浴びて、朝ヨガをしました♪自然の中で大きく息を吸いながらするヨガは格別ですね暖かくなったら、ルーフバルコニーで骨盤調整ヨ…

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クリスマス薬膳教室でした♪

先日クリスマス薬膳教室を開催いたしました♪ちょっとしゅっとして子供っぽくないよう、コテコテクリスマスになりすぎないよ…

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リトリートって?

葉山 Pomegra です。画像はサロンから見た日の出です♪パワフルでございます♪ポメグラでは「1Day リトリートサロン」として薬膳を中心に大人の女性のた…