昨日発売SHONAN TIME 6月号にレシピを掲載していただきました。「薬膳ごはんいただきます」3ヶ月ごとの新連載です♪…
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2020年 4月
料理リレーレシピ 『免疫力アップの薬膳〜鯖缶と長芋のトマトソース〜』
料理研究家の脇雅世先生が発起人となりはじまった料理リレー。食に携わる方々が「おうちにある材料で簡単に作れる料理」をリレー方式でレシピを紹介していくという…
春の体
春の体がどうなっているか、自然を観察すると教えてくれます。新しい芽をぐんと出し始めて、どんどん伸びて、だけど所々に枯れ草があり、風が…
免疫勉強会を予定します
めんえきってやつここいらで一度勉強してやりましょう！免疫のメカニズム～免疫力アップの実践まで薬膳的見解も含め、統合医療的な見…
免疫めし その３
免疫推しですあこの免疫めし～今日は「サバ（缶）の昆布巻き」サバは「気」を補うのです何回も言うけど免疫は「気」だからサバは良い…
ネバネバが免疫力アップに良いワケ その２
前回は「ムチン」がいいんだよ〜！ってお伝えしましたが、他にもあるんですよ！良い理由！それは〜「食物繊維」ネバネバ食材には…
ネバネバが免疫力に良いワケ
先日の免疫めし、なーんで、ネバネバか！？ていうこと、知りたい人はどうぞ。。●理由その１それは「粘膜」免疫の第一バリアは皮膚や鼻、消化…
あこの免疫めし その３
こんな日々なので、なおさら意識して摂るようにしている「ネバネバ」欧米の人にはこのネバネバが苦手ね人が結構いるような気がしますが、そこはやっぱ…
ポメグラの猫たち
ポメグラの猫たちです。茶トラが茂木ちゃん三毛がコマちゃん。段ボールを出す日です。ジャマなんです。…
空き地のセリ
うちの空き地の一部が、水はけが悪くて「どうにかしなきゃな～、歩きにくいな～」と思っていたのですが、先日空き地におりる…
