今回のイベント、ピラティスもあれば、ヨガもある！アロマもあれば、アーユルヴェーダもある～♪という盛りだくさんな内容となっております。今回はヨガ&…
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マインドフルネス瞑想
イベント紹介第一弾♪マインドフルネス瞑想“仙如”
オープニングイベント、とっても魅力的な講師、セラピストの方々にお越しいただきます♪〈レッスン紹介第一弾〉今日はこちらのワークのご紹介です！！〜マ…
マインドフルネス瞑想 再び
昨日はマインドフルネス瞑想の講座があり、「マインドフルネス瞑想とは」という部分を理論的に勉強してきました。マインドフルネスというのは、日本語でいうと「念…
